奇异果怎么吃（奇异果正确吃法）

奇异果怎么吃

　　奇异果原产于中国南方，因为猕猴喜欢吃这种水果，所以被命名为猕猴桃。接下来由小编为大家整理出奇异果怎么吃，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。

　　【奇异果吃法】

　　工具：小刀、勺子

　　方法一：

　　步骤一：把奇异果洗干净，放在案板上。

　　步骤二：用小刀把奇异果切成两半。

　　步骤三：直接用勺子舀着吃。

　　方法二：

　　步骤一：同样把奇异果洗干净之后放在案板上。

　　步骤二：接着用小刀把前后两段切掉。

　　步骤三：接着把小刀奇异果桃内。

　　步骤四：用小刀沿着奇异果的皮慢慢的切。

　　步骤五：把皮切掉之后直接切成小块即可。

　　【奇异果怎么吃】

　　做法一

　　材料

　　奇异果、柠檬。

　　做法

　　1.奇异果洗净去皮，果肉切丁

　　2.柠檬洗净切角

　　3.挤出柠檬汁，挑出籽，加入砂糖搅拌，在玻璃杯中加入奇異果、冰塊，倒入柠檬加砂糖汁，剩下用汽水填滿完成，怕甜的人可以不加糖，汽水本身有甜度。

　　做法二

　　材料

　　冷冻奇异果切片80公克，冰块200公克，冷开水20㏄，果糖30㏄，原味优格100公克

　　做法

　　（1）将冷冻奇异果切片放入具有碎冰功能的果汁机中，加入冷开水，先用间断式绞打至水果碎成小块。

　　（2）再将冰块放入果汁机中一起绞打至呈碎冰状。

　　（3）加入优格及果糖续用连续式绞打成霜泥状即可盛起装杯。

　　（4）果糖可视个人甜度酌量增减。

　　做法三

　　材料

　　奇异果半个，酸奶200克，柠檬汁适量

　　做法

　　1.奇异果切小块倒入搅拌容器

　　2.加酸奶及柠檬汁数滴在料理机里打架20秒即可.

　　小诀窍

　　做法简单，营养丰富. 是情绪低落或常吃烧烤者的.健康尚品.

　　做法四

　　材料

　　冷冻奇异果切片80公克，冰块200公克，冷开水20㏄，果糖30㏄，原味优格100公克

　　做法

　　1.）将冷冻奇异果切片放入具有碎冰功能的果汁机中，加入冷开水，先用间断式绞打至水果碎成小块。

　　2.）再将冰块放入果汁机中一起绞打至呈碎冰状。

　　3.）加入优格及果糖续用连续式绞打成霜泥状即可盛起装杯。

　　4.）果糖可视个人甜度酌量增减。

　　做法五

　　材料

　　奇异果3个，虾仁，鸡蛋1个，油适量，调味料：沙拉酱

　　做法

　　1、奇异果洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成奇异果盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。

　　2、虾仁洗净，依序沾裹蛋汁之后再沾干粉放入热油锅中炸呈金，捞出，沥干油备用。

　　3、奇异果盅内放入虾仁、奇异果肉，蘸上千岛沙拉酱30克，即可盛出。

　　做法六

　　材料

　　奇异果3个约200g，蜜瓜1/4个约200g，绵白糖1汤匙15g

　　做法

　　1、蜜瓜去皮、去籽切成小块。奇异果去皮，也切成小块。

　　2、绵白糖中加入150ml清水，以小火慢慢熬成金的糖水。

　　3、将切好的蜜瓜块、奇异果块和熬好的糖水放入搅拌机，一起搅打成果泥。

　　4、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中，将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

　　小诀窍

　　1、果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。

　　2、用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提高冰沙的凝结速度。

　　3、每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。