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本文千焦和大卡怎么换算人体所需热量最新消息,今天我就为大家解答一下热量到底是什么!01 单位要分清千焦是国际标准的能量单位,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值更加精确。而我们平时在计算食物热量时,通常用的单位是大卡(千卡)。千焦和大卡之间的换算公式:1大卡约等于4.18千焦。所以你在看到食品包装上的营养成分表时,别被热量数字吓到,要先换算成大卡。比如你看我们的超模25代餐,每百毫升192千焦,换算一下就是每百毫升192/4.18约等于46千卡。02 分量要算清有一个小细节要注意,热量标注上有个陷阱,很多食品标注热量的时候都会这样(赶紧看看你买的饼干等零食),所以一定要看仔细。你先看某薯片的营养成分表注意到了吗?一般是按照每100g来算热量的,而它是...更多内容

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